YOGA – DER ZEITLOSE WEG DES LEBENS

Den wahren Schatz des Yoga kann man nicht wirklich in Worte fassen, man kann ihn nur ganz persönlich erfahren, denn Yoga passt sich dem Menschen an und nicht umgekehrt

INTEGRALES YOGA / GANZHEITLICHES YOGA

Körper, Geist und Seele sind im Yoga eine untrennbare Einheit.

Körper, Geist und Seele sind im Yoga eine untrennbare Einheit.
Der Weg führt über das Zur- Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes. YOGAS-CHITTA-VRTTI-NIRODHAH Pantanjali Yoga Sutra 1,2

ASANA

Vitalität – Stabilität – Beweglichkeit

Unser Körper ist ein wertvolles Geschenk.

AHIMSA, das nicht Verletzen, lehrt uns das Akzeptieren unserer körperlichen und geistigen Grenzen im Jetzt. Erwartungen und Ehrgeiz dürfen der Einsicht weichen, dass es gut für mich ist so wie es ist. Yoga ist eine so wunderbare Methode, den Körper so umzugestalten, ganz natürlich in seinem gesunden und freudvollen Sein zu ruhen umso bereit zu sein, einem höheren Zweck zu dienen.

MEDITATION

Die direkte Erfahrung der Stille überzeugt jedes Wissen.

Übersteigertes Denken loslassen…Achtsamkeit und Konzentration im Geist mit einem Lächeln begegnen… Ob bewegte, geführte oder freie Meditation… Das Ziel ist die Heimkehr des Geistes in die unbeschreibliche Freude deines Herzens

PRANAYMAS – DER ATEM

Der Atem ist dein Freund, der dir das Lied deiner Seele vorsingt, wenn du es vergessen hast.

Das bewusste und achtsame Lenken von PRANA, unserer feinstofflichen Atem- und Lebensenergie, harmonisiert unsere Körpersysteme und lässt uns in unserer Mitte ankommen.
ANKOMMEN – ENTSPANNEN – LOSLASSEN.
Der Stille im Atem folgt die Stille im Geist.

    Copyright © 2021 Helga Brindl. Alle Rechte vorbehalten. Webdesign, Programmierung und technische Durchführung Grosch-EDV

    Cookie-Einwilligung mit Real Cookie Banner